Retraites de Ressourcement
Animées par Martine et Christian Pilastre
Nous proposons des retraites "sur mesure" d’Intégration Créatrice dont le but est de réveiller et de dynamiser notre potentiel créatif et évolutif en harmonisant le Corps, le Cœur et la Conscience.
La vision holistique de la santé nous invite à prendre en compte toutes les différentes facettes de notre être : physique, biologique, psychologique et spirituelle.Le but de cette retraite personnalisée est de vous permettre de vous extraire de votre quotidien pour en avoir une vision distanciée, ou tout simplement d'ouvrir un espace de silence, de paix et de bienveillance. Nous vous accompagnons pour vous aider à redéfinir par vous-même les objectifs prioritaires de votre vie, à adopter de nouvelles habitudes simples en harmonie avec vos besoins fondamentaux.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui ont envie ou besoin de reprendre en main leur vie, leur santé, leur potentiel créatif. Pour tous ceux qui aspirent à plus d’équilibre, de joie et de paix intérieure.
Pourquoi ?
Besoin de faire le point, de faire une pause ? Vous êtes en "burn-in" ou déjà en burn-out ?
Le mode de vie moderne qui génère toujours plus de stress, d'urgence, de confusion, de lassitude, conduit à une perte de motivation et de sens. Il nous déconnecte de la nature et de notre propre nature. Il est devenu toxique : les pollutions environnementales, alimentaires, émotionnelles et psychiques engendrent souffrances, insatisfactions, manque de discernement...Comment ?
En intégrant des outils concrets, simples et pratiques qui permettent de s’extraire de l’inertie des habitudes. Enfin, tout simplement accueillir la joie et la douceur de vivre qui sont notre vraie nature.
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Alimentation saine et vivante.
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Yoga, respiration, méditation, présence à soi au quotidien.
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Massages.
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Repos et détente. Ressourcement par l’immersion dans la nature.
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Libérer et développer l’énergie créatrice : Chant, danse, peinture...
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Education au processus de la santé holistique (Corps, Cœur, Conscience).
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Détoxication, purifications.
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Entretiens et temps d’enseignements
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Accompagnement individuel et personnalisé.
La nature
Réapprendre à nourrir L'Etre par le contact avec la nature, ralentir, regarder, écouter, sentir, marcher, contempler...L'alimentation
La nourriture vivante, chargée en prana (énergie vitale) active et stimule les forces de vie, nous rendant plus alerte et joyeux.
La qualité de la digestion agit directement sur le cerveau, donc sur les pensées, et ainsi a le pouvoir de modifier les perceptions. Vous ferez l’expérience d’une alimentation biologique, végétarienne, légère et savoureuse qui vous montrera comment restaurer une digestion optimale pour vivre en parfaite santé.
Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique ? Quelles sont les meilleures combinaisons alimentaires ?
Chaque personne étant différente, comment trouver le régime le mieux adapté à chacun ?
Le yoga et la méditation
Les grands changements qui se produisent dans le monde, et ceux à venir, nous demandent une grande grande capacité d'adaptation. Il est urgent et essentiel de fortifier notre système nerveux, notre corps et notre système immunitaire. Pratiques simples, favorisant la circulation de l’énergie, visant essentiellement à habiter notre corps pleinement et consciemment. Une attention particulière sera portée au souffle et à l’optimisation de la respiration.
Le mandala
Le mandala est un outil puissant de rééquilibrage psychique. Il favorise la détente, la concentration et la créativité, et il aide à installer une meilleure cohérence cérébrale.
Les purifications & détoxificationsPour vivre en pleine santé il est important d’adopter un mode de vie hypo toxique et de se purifier. Nous vous proposerons des pratiques simples pour nettoyer le corps physique aussi bien que les émotions et le psychisme. C’est en nous allégeant de ces lourdeurs et de ces poisons que nous pourrons accueillir la force et la joie de vivre ainsi qu’une meilleure compréhension de qui nous sommes en profondeur.
Participation (comprenant la nourriture, le logement et l'accompagnement personnalisé) : 3 jours : 570 euros4 jours : 760 euros5 jours : 950 euros6 jours : 1140 euros7 jours : 1330 euros
Renseignements et inscription
Témoignage “Mon séjour de 5 jours chez Martine et Christian a été comme une parenthèse enchantée qui m’a permis de me sortir de mon quotidien parfois un peu trop survolté. Le Centre Tripoura est un véritable hâvre de paix. Le jardin potager en forme de mandala est magnifique et l’énergie des arbres qui poussent tout autour de la maison participe à l’atmosphère positive de ce lieu de ressourcement. Je suis arrivée fatiguée. Je suis repartie redynamisée. L’accueil personnalisé a été de grande qualité avec beaucoup d’écoute et de bienveillance. Le programme a été construit ensemble à mon arrivée en prenant en compte mes besoins et mes envies. Et puis, je leur ai fait confiance et ne l’ai pas regretté. Je me suis vraiment sentie accueillie, toujours respectée et vraiment cocoonée. Ces 5 jours ont été bien remplis, parfois par un vide nécessaire, parfois par de belles activités. Je me suis sentie ressourcée par la puissance des massages de Martine. Les mandalas de Christian m’ont permis de travailler sur moi tout en m’amusant. Je me suis purifiée grâce à la technique du Shank Prakshalana. La nourriture végétarienne était délicieuse et j’ai reçu de nombreux conseils pour améliorer mon alimentation et ma santé. Je n’ai pu bénéficier que d’une séance de yoga mais j’y ai pris beaucoup de plaisir. Bref, je suis absolument ravie de cette belle rencontre avec un couple délicieux et repars en pleine forme riche de nombreux enseignements pour continuer à avancer sur un chemin de vie plus doux. Un grand merci à tous les deux et à leur charmante petite chatte Mélusine Une chose est sûre, ... je reviendrai...” Fabienne B.
Nettoyages & purifications
NETTOYAGE DU FOIE ET DE LA VESICULE BILIAIREQuel est le rôle du foie? Le foie est le plus volumineux organe du corps. Il est responsable de la transformation, de la distribution et du maintien du "carburant" du corps (l'énergie et les nutriments). Son mauvais fonctionnement affecte donc directement toutes les cellules du corps. Il influence les sécrétions des enzymes digestives et il produit de nombreuses hormones qui affectent différentes fonctions du corps, notamment la croissance et la régénération cellulaire. Il synthétise des enzymes puissantes, détruisant les substances nocives, les parasites et certains métabolites provenant des médicaments. Il est facile d'imaginer le retentissement sur tout le corps quand le foie commence à ne plus fonctionner de façon optimale. Quel est le rôle spécifique du foie dans la digestion? Un des rôles majeurs du foie est de produire de la bile (contenant les sels biliaires). La vésicule biliaire joue un rôle de réservoir de la bile. Environ 20 mn après ingestion alimentaire (notamment ingestion de graisse), la vésicule biliaire commence à se contracter et la bile est expulsée dans l'intestin grêle, via la voie biliaire principale (cholédoque). La bile dans l'intestin grêle, active les enzymes digestives et facilite l'assimilation des nutriments (notamment des graisses). Comment se forment les calculs dans le foie? Un problème très commun, mais peu reconnu à ce jour, est le blocage des canaux biliaires du foie par des calculs. Lors de la réalisation d'une échographie hépatique, une "stéatose hépatique" est de plus en plus souvent retrouvée, notamment chez des sujets jeunes, particulièrement chez les enfants ou chez les adolescents en surpoids. Mais qu'est-ce que la stéatose hépatique? Il s'agit de la modification du foie, qui est devenu graisseux. Cette graisse est constituée par des dépôts de milliers de calculs dans les voies biliaires. Mais si vous avez eu une échographie hépatique et si celle-ci était normale, cela ne signifie pas (malheureusement!!!) qu'il n'y ait pas de calculs dans votre foie car ils sont visibles en échographie seulement quand il y en a déjà plus de 20 000!!! Ces calculs sont constitués le plus souvent de graisse (contenant de 60 à 90% de cholestérol), le reste étant composé de bile, de déchets, de toxines. Ces calculs apparaissent quand le corps contient trop de déchets car sa capacité d'élimination est débordée et il doit trouver une solution pour les stocker. Quand le corps contient-il trop de déchets? Quand on souffre d'une mauvaise perméabilité de l'intestin, souvent liée à des intolérances alimentaires. suite à une alimentation dénaturée,contenant des colorants, des insecticides et des additifs, suite à la pollution, suite à des colorations itératives des cheveux (les enfants commencent maintenant à se faire des mèches très tôt!), suite à la prise répétée de médicaments, suite à des chimiothérapies (un des effets secondaire connu et "reconnu médicalement" est la stéatose hépatique) Le stockage de ces déchets est réalisé, en partie, dans les calculs biliaires : en les entourant de graisse, les déchets ne peuvent plus exercer leurs effets négatifs sur le corps (rôle imperméabilisant de la graisse). Comment se déroule la cure de nettoyage du foie? La cure de nettoyage du foie se déroule sur 7 jours : La préparation dure 6 jours pendant lesquels : les canaux biliaires sont ramollis et élargis afin de permettre un passage indolore des calculs lors de leur expulsion, l'intestin grêle (lieu d'arrivée des calculs après l'expulsion) et le côlon sont nettoyés, l'alimentation est allégée. Le nettoyage "proprement dit du foie" se déroule la nuit du 6ème au 7ème jour : Un protocole précis doit être suivi, dont la base est une prise de pamplemousse et d'huile d'olive. Ces 2 ingrédients entraînent la contraction des voies biliaires et de la vésicule, permettant l'expulsion des calculs. La phase de post-nettoyage comprend : un nettoyage du côlon, permettant d'éliminer totalement les calculs hors du corps. Ce nettoyage est très puissant et chez certaines personnes il peut être parfois contre-indiqué. C'est pourquoi, en cas de problème de foie, ou si vous souffrez d'une maladie, il est important de nous le signaler. Tous les produits utilisés sont naturels et peu couteux. Si vous désirez faire ce nettoyage,nous vous accompagnons en vous communicant le protocole, puis nous vous accueillons les dernières 48 heures. En conclusion: Un bon fonctionnement du foie entraînera un fonctionnement optimal du corps. De nombreux symptômes pourront par la suite rapidement disparaître (céphalées, problèmes oculaires, notamment les brûlures oculaires d'étiologie indéterminée, les cernes sous les yeux, les problèmes de peau, les crises hémorroïdaires, troubles digestifs...) Pour en savoir plus, lire : "l'étonnant nettoyage du foie & de la vésicule biliaire" de Andréas Moritz. vous pouvez le commander sur son site www.ener-chi.com Participation (comprenant la nourriture, le logement et l'accompagnement personnalisé) : 350 eurosRenseignements et inscriptionSHANK PRAKSHALANA Shank Prakshalana est une méthode pratique et douce de purification de l'ensemble du tube digestif de la bouche à l'anus. En nettoyant l'ensemble du système digestif, nous éliminons une des principales causes de maladie tout en encourageant la santé de l'ensemble du corps. Ce nettoyage doit être effectué par des personnes n'ayant pas de maladies digestives, comme les ulcères ou le cancer du colon. Dans cet atelier de 24 heures, vous apprendrez la méthode pas à pas. La préparation, l'ambiance et l'état intérieur sont très importants la première fois. Le but étant d'en apprécier tous les bienfaits et de pouvoir la pratiquer ultérieurement chez vous. Voici quelques bienfaits de ce nettoyage : Le premier effet est l’évacuation totale des sédiments incrustés dans la membrane muqueuse du gros intestin. Même les personnes qui ne se disent pas constipées, verront dans leurs selles des pelures de fruits, des graines, des cheveux, etc , qui ont siégé dans le côlon ou le rectum pendant des mois ou même des années. Pratiquer le Shank Prakshalana diminue l’intoxication du corps par les toxines du colon et du système digestif en général. Les effets bénéfiques n'apparaissent pas immédiatement, mais après 2-3 jours, le sommeil sera meilleur, on verra la disparition des rougeurs et des boutons sur le visage ou le corps et l’haleine sera plus fraîche. Tous ces éléments sont maintenus à condition que vous choisissez un régime alimentaire non toxique, sans produits animaux de préférence. On peut également remarquer la disparition des odeurs corporelles, le teint s'éclaircit, le regard sera plus brillant. Ce processus n'est pas simplement éliminatoire, mais il est aussi vivifiant. Il renforce le système immunitaire, aide à soulager les symptômes de l'arthrite et purifie le sang. Avec Shank Prakshalana, le foie est profondément stimulé, et le pancréas est allégé. Les formes légères de diabète sont traités dans les hôpitaux en Inde en ayant recours à Shank Prakshalana tous les deux jours pendant deux mois simultanément à un régime alimentaire adéquat. Shank Prakshalana désintoxique le corps et aide à développer une meilleure digestion. Il est utile pour les allergies, la fatigue, le Candida, l'acidité et les gaz. Participation (comprenant la nourriture, le logement et l'accompagnement personnalisé) : 150 eurosRenseignements et inscriptionConformément aux lois, nous proposons une aide à l’acquisition d’un bien-être physique, émotionnel et énergétique qui ne relève pas du domaine médical, ni paramédical mais leur est complémentaire.