La santé holistique suscite et respecte la capacité de chacun à participer à sa guérison en devenant le partenaire actif de son évolution . Ce concept privilégie donc la réduction du stress, l’éducation, la compréhension des mécanismes répétitifs conditionnés, pour la promotion de la santé, la prévention des maladies et la joie de vivre.
Cours de Yoga
Relier vitalité du corps, sérénité du cœur et tranquillité du mental. A l’aide d’exercices
simples, corporels et respiratoires, développer :
Ces exercices statiques ou dynamiques renforcent et équilibrent tous les grands systèmes : respiratoire, circulatoire, ostéo-musculo-tendineux, nerveux, lymphatique, endocrinien et immunitaire.
Martine vous propose de faire l'expérience d'une pratique méditative du yoga : prendre le temps de sentir et ressentir, de goûter et de savourer, de regarder et percevoir, écouter pour entendre. Au gré du souffle ralenti et profond, laisser le mouvement naître, s'accomplir, s'immobiliser dans la beauté du geste, de l'instant, de la Présence.Les cours s'adressent à tous, débutants ou pratiquants confirmés, puisque nous privilégions l'expérience de l'unité sur la recherche de la performance. Loin de toute idée de consommation, de compétition, en chemin vers une sobriété heureuse.
• Séances individuelles de yoga
• Séances individuelles : apprendre à respirer
la posture s’améliore.
les maux et les douleurs deviennent moins sévères et peuvent même disparaître.
La confiance en soi se développe, Bien des choses deviennent plus faciles à faire…
Le cerveau, l’organe le plus consommateur d’oxygène, est stimulé, favorisant mémoire et concentration. Expérimenter la libération du souffle, pour une vie plus détendue, plus consciente, épanouie et joyeuse.
- Séances individuelles d’1 heure : 38 €uros
• Contact
Martine Pilastre - Mahé Centre de Yoga Tripoura Le Vieux Salydieu 85320
Bessay 02 51 97 27 40 - 06 08 63 29 78 martine.108@orange.fr
Martine Pilastre - Mahé, Infirmière D.E. pratique le Yoga depuis 1981.
Elève de Xuyen de Saintes depuis 1981, elle est diplômée de l’Ecole de
Yoga-Vedanta SIVANANDA, Trivandrum, Inde. Praticienne en massage traditionnel thaï, appelé aussi Massage de Yoga, diplômée de l’International Training
Institute de Chiang Maï, Thaïlande. Formée au Mandala
par Marie Pré, au chant par son pére, Joseph Mahé, Georges Fischer et Marianne Sébastien. Cyril Marie et Muz Murray pour le chant sacré et le Yoga du Son... Musicienne et danseuse.
